Vi dricker vatten varje dag men hur ofta tänker vi på vad det faktiskt innehåller? Eftersom vattenkvalitet direkt påverkar vår hälsa och vårt välbefinnande, behöver vi reflektera mer över vad vi dricker. Trots att vi i Sverige har generellt bra dricksvatten, förekommer det föroreningar som kan påverka både kortsiktig och långsiktig hälsa. Studier visar att även små mängder föroreningar i dricksvatten, som mikroplaster och PFAS, kan ha långsiktiga effekter på kroppen (WHO; Livsmedelsverket).
Vattenkvalitet i Sverige
Sverige är känt för sitt exceptionellt rena och goda dricksvatten. Tack vare rikliga vattenkällor och moderna reningsverk kan de flesta svenskar dricka kranvatten med hög kvalitet. Smaken kan dock variera lokalt beroende på mineralhalter och behandlingsmetoder. Till exempel mäts vattenhårdhet i tyska grader (°dH), där under 5 °dH klassas som mjukt och över 10 °dH som hårt. Hårt vatten innehåller mer mineraler (kalcium, magnesium) och kan smaka “mineralrikt”, medan mjukt vatten kan upplevas som något platt i smaken. Klorering kan också ge bismak, men används sparsamt i Sverige för att undvika smakpåverkan.
Trots den generellt höga kvaliteten dyker nya utmaningar upp. Forskning har visat att även ett så bra system som det svenska kan påverkas av föroreningar som mikroplaster och PFAS. De flesta kommuner håller sig inom strikta gränsvärden, men lokala incidenter kan förekomma – exempelvis efter kraftiga regn, ledningsbrott eller andra händelser som påverkar råvattnet. Faktum är att någonstans i landet utfärdas i genomsnitt en kokningsrekommendation varje vecka på grund av mikrobiologiska fynd. Sammantaget betyder detta att vi inte kan ta rent vatten för givet överallt, utan bör känna till vilka faktorer som påverkar både smaken och säkerheten i vårt dricksvatten. För en översikt av vanliga föroreningar i svenskt vatten, läs gärna vår artikel ”Finns det föroreningar i svenskt vatten?” på kunskapsbanken.)
Hur vatten påverkar din kropp och hälsa
Vatten utgör cirka 60 procent av människokroppen. Det är nödvändigt för att reglera kroppstemperaturen, transportera näringsämnen, smörja leder och rensa ut gifter. Men om dricksvattnet innehåller skadliga ämnen belastar det kroppen istället.
Exponering för vissa kemikalier i vatten, som PFAS, kopplas till hormonrubbningar, försvagat immunförsvar och ökad risk för vissa sjukdomar (Livsmedelsverket). Därför är vattenkvalitet en direkt hälsofråga, inte bara en bekvämlighetsfråga.
Mikroplaster i dricksvatten
Mikroplaster finns både i flaskvatten och kranvatten världen över. En studie från 2022 visade att 93 procent av testade flaskvatten innehöll mikroplastpartiklar (Frontiers in Chemistry). Dessa partiklar kan ta sig in i kroppen genom matsmältningssystemet och misstänks påverka både tarmflora och cellfunktioner.
Det saknas fortfarande tillräckligt många studier om den direkta hälsopåverkan av mikroplaster. Dock beror det inte på att riskerna är uteslutna, utan på att det inte längre finns någon kontrollgrupp som inte exponerats. Enligt forskare “finns det inga människor kvar i den utvecklade världen som inte redan utsatts för mikroplaster”, vilket gör det mycket svårt att studera effekterna isolerat (MedShadow Foundation).
Dessutom väcker forskningen oro för att plastpartiklar leder till inflammation eller sprider kemikalier i kroppen. Eftersom mikroplaster binder ämnen som ftalater och bisfenoler, riskerar de att fungera som transportörer av hormonstörande ämnen in i kroppen.
PFAS och långsiktig påverkan på kroppen
PFAS (per- och polyfluorerade alkylsubstanser) är kemikalier som används i bland annat textilier, brandskum, non-stick-beläggningar och vattenavvisande material. Dessa ämnen bryts mycket långsamt ned i naturen och kan hamna i vårt dricksvatten. Livsmedelsverket har konstaterat att höga halter PFAS påverkar immunförsvaret, kolesterolnivåer och ökar risken för vissa cancerformer (Livsmedelsverket). Flera svenska kommuner rapporterar PFAS-föroreningar i sitt dricksvatten och en analys från Naturskyddsföreningen visar att PFAS förekommer i vattenprov från hela landet (Naturskyddsföreningen).
Hygien och underhåll påverkar vattenkvaliteten
Det räcker inte att vattnet i sig är rent. Hur det distribueras och hanteras påverkar också kvaliteten. Vatten som förvaras i öppna eller otillräckligt underhållna behållare riskerar kontaminering, särskilt i varma utrymmen eller där vattnet står stilla under längre tid.
Särskilt vattencoolers med utbytbara plastdunkar medför en ökad hygienrisk. En studie visade att 62 % av analyserade vattenprov från denna typ av vattenkylare överskred tillåtna nivåer av bakterier (heterotrofa bakterier, HPC) och att bakteriehalten var högre än i vanligt kranvatten (Iranian Journal of Public Health).
Däremot minskar vattenautomater med inbyggd filtrering, kylning och slutna system risken för bakteriell tillväxt avsevärt. De kräver mindre manuell hantering och ger bättre kontroll över både vattenkvalitet och hygien, särskilt när företag servar automaterna regelbundet enligt fastställda rutiner.
Därmed är det tydligt att man bör skilja på enkla plastdunkar och professionella, filtrerade vattenautomater när man utvärderar hygienstandarden för dricksvatten i skolor, kontor eller andra gemensamma miljöer.
Filtrering förbättrar vattenkvaliteten
Att installera en vattenautomat med integrerad filtrering är ett av de mest effektiva sätten att säkerställa att dricksvattnet håller hög kvalitet – både i hemmet, på arbetsplatsen och i skolmiljöer. Rätt filterlösning tar bort ämnen som annars påverkar hälsa, smak och lukt negativt.
• Mikroplaster
• PFAS
• Klor
• Tungmetaller som bly och koppar
• Dålig smak och lukt
Certifierade filter, till exempel enligt NSF-standarder, garanterar att filtreringen testats enligt internationellt erkända metoder.
För en hälsosammare vardag
Att säkerställa ren och säker vattenkvalitet är ett enkelt men viktigt steg för att minska exponeringen för ämnen som PFAS, mikroplaster och tungmetaller. I hemmet kan man installera filter direkt under kranen eller i vattenkannor för att förbättra dricksvattnets kvalitet. Dessutom erbjuder Water Company filterlösningar anpassade för kranen, där FP-serien är certifierad enligt NSF/ANSI 53 för reduktion av PFAS (inkl. PFOA och PFOS), och FX-serien är certifierad enligt NSF/ANSI 401 för reduktion av mikroplaster.
 |
 |
 |
| FX- & FP-Kombo komplett skydd mot mikroplaster, bakterier, PFAS och kemiska föroreningar. | FX-serien tar bort mikroplaster och bakterier. | FP-serien reducerar PFAS och kemiska föroreningar. |
I offentliga miljöer som skolor, restauranger, arbetsplatser och väntrum kan vattenautomater med inbyggda filterlösningar bidra till både bättre hälsa och ökad trivsel. Moderna vattenautomater är utrustade med avancerad filtreringsteknik och inbyggd kylning, vilket förbättrar vattenkvaliteten och minskar risken för bakterietillväxt. Till skillnad från plastdunkar som hanteras manuellt, är slutna system med automatisk tappning mer hygieniska och kräver mindre hantering.
 |
 |
 |
|
Fristående vattenautomater passar i öppna kontorsmiljöer, lounger och väntrum där många behöver enkel tillgång till kallt och filtrerat vatten. |
Bänkstående modeller är smidiga för mindre ytor som pentryn och små kontor där platsen är begränsad. |
Inbyggda tapptorn erbjuder en elegant och diskret lösning för designmedvetna miljöer som restauranger och moderna kontor. |
Filtrerade vattenautomater bidrar dessutom till hållbarhet genom att minska behovet av engångsflaskor och transporterad flaskvatten. Med rätt system blir tillgången till rent, friskt och säkert dricksvatten både enkel och kostnadseffektiv.
Vanliga frågor
Varför är vattenkvalitet viktigt för hälsan?
Vatten är avgörande för kroppens funktioner – det reglerar temperatur, transporterar näringsämnen och rensar ut gifter. Men om det innehåller föroreningar som PFAS, tungmetaller eller mikroplaster, kan det påverka både immunförsvar, hormonsystem och öka risken för sjukdomar.
Vad är PFAS och varför är det farligt?
PFAS är långlivade kemikalier som finns i bland annat brandskum, textilier och non-stick-beläggningar. De bryts inte ner i naturen och kan hamna i dricksvatten. Höga halter PFAS har kopplats till hormonstörningar, försvagat immunförsvar, högt kolesterol och cancer.
Finns mikroplaster i mitt dricksvatten?
Ja – både flaskvatten och kranvatten kan innehålla mikroplaster. De tar sig in i kroppen via matsmältningen och misstänks påverka cellfunktioner och tarmflora. Eftersom alla människor redan utsatts för mikroplaster, är det svårt att forska på effekterna isolerat.
Hur påverkar plastdunkar vattenkvaliteten?
Vattencoolers med utbytbara plastdunkar medför högre risk för bakterietillväxt. En studie visade att 62 % av vattenprover från sådana coolers innehöll för höga bakteriehalter. Dunkar kräver manuell hantering, vilket ökar risken för kontaminering.
Vad är fördelen med filtrerade vattenautomater?
De har slutna system, inbyggd kylning och avancerade filter som avlägsnar mikroplaster, PFAS, klor, tungmetaller, dålig smak och lukt. Det ger konstant tillgång till säkert, friskt och gott vatten utan plastavfall eller hygienrisker.
Hur vet jag att ett filter verkligen fungerar?
Säkerställ att filtret är certifierat, t.ex. enligt NSF/ANSI 53 för PFAS-reduktion eller NSF/ANSI 401 för mikroplaster. Water Companys FX- och FP-serier har testats enligt dessa standarder och erbjuder ett effektivt skydd mot flera typer av föroreningar.
Kan jag installera filter hemma också?
Absolut. Det finns filter som monteras direkt under kranen. De är enkla att använda och hjälper till att reducera mängden skadliga ämnen i hushållets dricksvatten.
Vill du läsa mer om vattenkvalitet, hälsa och aktuella riktlinjer?
Utforska vår huvudsida Vatten & Hälsa → för mer information, myndighetskällor och praktiska tips för rent och tryggt dricksvatten.
Källor
Microplastics in drinking-water (2019)
https://iris.who.int/handle/10665/326499
Livsmedelsverket
PFAS – Per- och polyfluorerade alkylsubstanser
https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/oonskade-amnen/miljogifter/PFAS-poly-och-perfluorerade-alkylsubstanser/#Finns_det_risker_med_PFAS
Frontiers in Chemistry, Mason, S.A. et al.
Synthetic polymer contamination in bottled water (2022)
https://doi.org/10.3389/fchem.2018.00407
MedShadow Foundation, Bradley, G.
Microplastics Impact Study Hindered by Lack of Control Group (2024)
https://medshadow.org/the-impact-of-microplastics-cant-be-studied-because-there-is-no-control-group/
Naturskyddsföreningen
Analysrapport 2024: PFAS i dricksvatten och ytvatten
https://www.naturskyddsforeningen.se/artiklar/analysrapport-2024-pfas-i-dricksvatten-och-ytvatten/
Iranian Journal of Public Health
Assessment of Drinking Water Quality from Bottled Water Coolers
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26060769/
National Sanitation Foundation (NSF)
NSF
https://www.nsf.org/
NSF Certifies Microfilter As the World’s First Client for NSF/ANSI 53 Total PFAS Reduction
https://www.nsf.org/news/nsf-certifies-microfilter-worlds-first-client-nsf-ansi-53-total-pfas-reduction
American National Standard NSF/ANSI 401
https://www.nsf.org/consumer-resources/articles/emerging-drinking-water-contaminants
Water Companys redaktion
Faktagranskad av: Water Companys redaktion
Artikeln är faktagranskad av vårt team med kompetens inom vattenkvalitet, miljö och dricksvattenstandarder, med underlag från svenska och internationella myndighetskällor.